Мы предлагаем:


ОСНОВНЫЕ ПРОГРАММЫ:

Акции


СЕМЕЙНАЯ СКИДКА К ОСТЕОПАТУ

Семейная скидка 15%!

[подробнее]

Как справиться с горем, потерей, разлукой?


Ситуация острого горя при потере близкого человека, или при разлуке с человеком, который Вам дорог, чрезвычайно болезненна. Вынести это бремя в одиночку порой очень сложно.  

Переживание потери, горя имеет закономерный цикл, который необходимо пройти, чтобы вернуться к нормальной жизни. Данный цикл состоит из нескольких сменяющих друг друга стадий.

 

Первая стадия – «Шок» - длится около недели. Часто для неё характерно отрицание факта утраты.

Далее наступает вторая стадия острого горя, сопровождающаяся злостью, обидой. Человек очень много плачет, но слезы должны приносить ему облегчение. Длится около 40 дней.  Не надо пытаться быть сильным и подавлять в себе свои чувства, нужно «выплакать» и «выговорить» душевную боль, потому что тогда она Вас покинет. При этом очень важна поддержка близких.

Далее острые переживания горя сменяются чувством потери, одиночества. Человек может испытывать вину. Постепенно горе должно смениться печалью. Эта стадия длится около 9 месяцев. После неё цикл переживания потери должен подойти к завершению. Человек возвращается к нормальной жизни, обретает душевное равновесие и начинает жить полной жизнью уже без объекта утраты.

На что следует обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к психологу:

  • Если переживание по поводу потери длится дольше полугода-года. При этом, если обратиться к психологу сразу, процесс переживания горя пройдет быстрее и легче.
  • Если слезы не приносят облегчения.
  • Если начинает мучать чувство вины, не проходит чувство обиды, период повышенной раздражительности затягивается.
  • Если пропадает аппетит, сон, теряется интерес к жизни, работе, общению.
  • Если появляются мысли о суициде.
  • Если отрицание факта утраты длится дольше первой недели после утраты.
  • Если человек чувствует присутствие объекта утраты рядом, начинает сам испытывать симптомы его болезни, или в нём начинают внезапно проявляться черты объекта утраты.
  • Если беспокоят тревожные сны.

 

Стоимость приема (60 мин) - 1900 руб.

Успешно заданный вопрос